危険なダイエット

国立病院ダイエットは、デンマークの国立病院で考案された
ダイエットと言われていますが、デンマークには国立病院は
存在せず、誰が考案したのかはわかっていません。
もちろん、日本の国立病院も、関係を否定しているそうです。

国立病院ダイエットは、ゆで卵とグレープフルーツ、トースト、
サラダを多用し、決められたメニューだけを取るダイエット法です。

メニューは朝昼晩と全て決められており、1週間分あります。
2週間続けることで効果が出るとされ、禁止事項も多くあります。

一時期、非常に流行しましたが、非常に栄養が偏るため、
2週間続けると、体重は落ちるものの、生理不順や無月経に
なってしまう人もおり、危険なダイエットだと指摘する人も
増えてきました。

国立病院ダイエットが危険だと言われる理由は、食べるものが
限定されており、摂取カロリーだけでなく、全ての栄養が
まったく足りないこと、水分の摂取までも制限されていること、
ゆで卵を多用するため、コレステロール過多になりやすいこと
などが指摘されています。

国立病院ダイエットは危険なダイエットであると言う指摘が
相次いだためか、『新・国立病院ダイエット』というものが
新たに提案されています。

新・国立病院ダイエットでは、水分の摂取が自由になり、
食べても良い食品が大幅に増えたことで、危険性は
かなり低減されたといえるでしょう。

ダイエットピルとは、ダイエットに使われる錠剤のことで、
主にアメリカで呼ばれている名前です。

ダイエットピルは、極度の肥満治療に使われる薬ですが、
非常に大きな副作用を伴う医薬品です。

日本では、減量に使われる薬としてサノレックス（マジンドール）が
認可されていますが、ＢＭＩ３５以上の場合に、医師の診察の下、
使用できる薬です。

また、エフェドラという薬も、医師が治療のために
輸入することは可能のようです。

ダイエットピルは、日本では医師の診察を受け、必要とされた場合
にしか使えないのが原則なのですが、インターネットを通じて、
個人輸入するケースが後を絶ちません。

ダイエットピルの多くが、大きな副作用を持っています。
副作用のないダイエットピルは、存在しないと言っても
よいくらいなのです。

ダイエットピルの副作用の中では、覚せい剤に似た中毒性を
持つものや高血圧などの心臓や血管系の副作用を起こす可能性の
あるもの、脳卒中や脳出血などの中枢神経系の副作用を起こす
可能性のあるものが有名です。

アメリカでは、副作用による死者が発生したため、全面回収された
ダイエットピルもあります。

飲むだけで、人間の持つ機能を阻害し、痩せるダイエットピル
ですが、本来、極度の肥満治療や糖尿病の治療に使われるもので、
健康な人が、ただ痩せたいために使うものではありません。

ただ痩せたいと言う気持ちだけで、安易にダイエットピルを
個人輸入し、服用することは、最悪の場合、死につながる危険性
もあるということを知ってもらいたいと思います。
 

ダイエット用健康食品は、サプリメントやダイエットティーなどがありますが、
深刻な健康被害を出すケースが後を絶ちません。
ダイエット用健康食品を、安易に利用するダイエットも、大きな危険を含んだ
ダイエットといえるでしょう。

平成１４年に、中国製のダイエット用健康食品を服用していた女性が、
劇症肝炎を起こして死亡する事件が起こりました。

厚生労働省がダイエット用健康食品の調査を行った結果、中国製だけでなく、
無許可無承認で、医薬品の成分が含まれているダイエット用健康食品が
多くあることがわかりました。

含まれている医薬品成分は、甲状腺ホルモン、フェンフルラミン、
N-ニトロソフェンフルラミン、センナ等です。

医薬品成分を含んだダイエット用健康食品を服用して起こる健康被害は、
肝機能障害や甲状腺機能障害が多く、入院治療が必要になるケースも
少なくありません。

センナ成分が含まれているダイエット用健康食品（主にダイエットティー）では、
下剤成分であるセンナの影響で、飲まないと排便できなくなってしまう
ケースも見られます。

ダイエット用健康食品による被害をなくすために、さまざまな対策がとられて
いるようですが、現在でも、健康被害はなくなっていません。

ダイエットを長期間続けるのは、なかなか大変なことですから、
『飲むだけで痩せる』『手軽に痩せる』という宣伝に惹かれる気持ちも
わかりますが、ダイエット用健康食品による深刻な健康被害は、
今もなお、無くなっておらず、新しい健康被害状況が厚生労働省から
発表されています。

どんな成分が入っているのか、本当に安全なのかを確かめることなく、
安易にダイエット用健康食品を利用するダイエット方法は、大きな危険を
含んだダイエット方法だと知っておく必要があるでしょう。
簡単に痩せるつもりで飲んだ錠剤が、一生を変えてしまうことがあるのです。 

食べないダイエット、つまり断食は、独学で行うには危険です。
最近流行のファスティング道場などで行う断食は、専門家の指導、
監視の下に行う断食です。

本断食といって、まったく何も食べない場合もありますが、
多くは、水やスープ程度を口にする断食が多いようです。

短期間で痩せるために、食べないダイエットを独学で行うことが、
なぜ危険なのかと言うと、

1.食べないダイエット（断食）をするためには、前準備がいる
2.食べない期間に起こる危険な変化に気づくことができない。
3.食べない期間の後、普通食に戻していく期間が必要。

などがあげられます。

断食中には、栄養素が体に入ってこないため、体は脂肪や筋肉から
エネルギーを作り出します。

脂肪が燃焼しているうちは、まだいいのですが、筋肉がエネルギー
に変わり始めてしまうと、筋肉量が低下してしまい、断食を終えたあとの
基礎代謝量が減ってしまいます。

また、独自の断食を繰り返したり、長期間続けたりしていると、
女性ホルモンの働きにも影響が出るといわれ、生理が止まってしまったり、
生理不順になってしまったりすることもあります。

さらに、断食で一番コントロールに苦労することは、断食を終えたあとの
強烈な食欲だといいます。
断食後の強烈な食欲をコントロールしないと、消化器官をいためる
原因になったり、反動で、過食状態になってしまったりするため注意が必要です。

専門家の指導や監視の下に行う『断食』と独自に行う『食べないダイエット』は、
まったく別のもの、と考えてもいいでしょう。

安易に行う食べないダイエット（断食）は一時的に痩せても、長い目で見ると、
リバウンドの危険が高い、太りやすい身体になってしまう危険性もあるのです。